玉林新闻网：根据记者💮二宮莉央🍗获取到的最新动态，xegif李毅吧将于2025年08月25日在玉林新闻网举行🐕隆重的开幕仪式。深夜男人的秘密🕰片单你发现了吗？午夜电🦐影悄悄变了

　　夏📼天是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝🚑对是盛夏的标配。这些香甜可口🕣的时令水果牵动着我们的味🔆蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康😏呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢🍏吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰🧗镇西瓜可🎪能会刺激食道，造成食道或🍡胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室温🦇中放置⛲一段时间后再食用。

　　1 什么时🌕间吃西瓜更合适？

　　专家建议最好在🔜两餐中间，在早饭后或者午🍉饭🏹后两到三个小时食用，或者🛁是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕，如果💵当天食用不完，可以放到📌冰箱里边冷藏，但建✋议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较🎀”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声🤙一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样👡的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具🚋有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🔪维生素和果酸以及钙、磷等，可以补🔹充夏季汗液流失掉的无🦕机盐。

　　1 桃子有哪些好处⤴？

　　低热量，适合有减重需求的人群🍗；

　　膳食纤维含😟量丰富，有益💌于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物🐶种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物🛀质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患📇者和消化功能较差🕤人群，应注意限量吃。还有对桃毛过👧敏的应优先选择油桃或者🤝去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有♒紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱💦满多汁，柔软香甜，还带有独特的香🍌气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出。虽说山竹的抗🌉氧化性较为突出，但💙主要归功于山竹皮，但正🤘常情况下吃山竹的🍨时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山⏱竹底部都有花朵形🐬状的脐蒂，仔细数一🤢下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜💙出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时🦁候，一🧕定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄🥙和萼片颜色比较绿，并且果🥩壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜⚓的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形🚰看起来像红薯，但其实它是一种水🔥果。雪莲果肉质🧑晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有🗾点像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果😣的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块🎆茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主要🔼的糖类物质，占果🚧实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作果寡🤭糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的🚗一种，是功能性低🛴聚糖，也是一种非常🦎好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚果🤷糖后，它会被肠道中的有🐛益菌利用，促进双歧💜杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道🌾菌群的作用。

　　另外，还有一项📠动物实验发现：以患有糖尿病的大⏯鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲🥄果低聚果糖还可以辅助降🐮血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多📥雪莲果，否则可能会腹泻👎，建议一天🙏顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网太原8月22日电 (胡健 马静波 王春艳)第七届💎山西文化产业博览🎌交易会正在山西潇河国际会展👍中心举行，大同展厅通过现🕸代感和科🚃技感的设计风格和充满趣味的📷互动体验，展示大🍤同市文化事业📽文化产业发展新成就。8月22日，古都大✂同携多元文化产🤱品亮相山西文博会。大同市🍹新闻中心 提供　　此届文博会，大同展厅以“中🎂国古都天下大同”为主题，展厅共有8个板块，分别为序章、能源之城、算力之城、文化之城、县域文化长廊、文创美食区域、文艺展演区域、观众互动区域等。　　展厅设计灵感来源于翻🍨动的书，“大同”二字为书的封面，各展区分👞布书页之中，述说着古都的历史🤟积淀。整体结构采用汉字🌇“大同”为框架🥗的开放式结构，突出现代感和❤科技感，同时呼应大🍔同开放与包🛤容的城市精神。　　展位布局🖕呈现出一个“火”字形状，蕴含着希望大同🧔这座城市能够在未💌来的发展道路上“火”起来、“火”出圈的寓意。裸眼3D展示区无👏需佩戴任何辅助设备，游客便能透🎹过先进的🦔全息投影与光影渲染技术，沉浸🧜式触摸大同名胜古迹。　　步入大同展厅，正中间的花木兰IP形象、长城造型以及“融入京津冀、打造桥头堡”的文字格外引人注🎿目，众多🏈观众纷纷进行打卡拍照。民众在山西文博会💅大同展厅参观。大同市新闻中心 提供　　走进能源之城展区，图文展示和📶视频宣传展现大同资源🚇优势；在♎算力之城展区，机器人💃和机器狗与观众互动，尽显科技魅力；在县域文化长廊，大同铜器、火山石雕刻、灵丘麦秆画、长城元素🚖文创产品等通过传统文化与文🧙化创意的结合，展现大同文化底🛒蕴。　　“前几天🐎看见山西文博会大同展厅有佛小伴，我和家人就🚇迫不及待地带🍥着孩子来了，感觉佛小🧀伴特别可爱，很治愈，寓意也特别好。”太原市民🦊阎亚清分享道。来自忻州的游🚋客王子怡🥪专门为文博会而来，她驻足“同博文创”展位，被北魏蓝玻璃系⬛列树脂冰箱贴、“吞火·踏浪”鸱吻挂件、司马金龙漆画屏风🚇木质冰箱贴等吸引。　　在云冈石窟VR实景体验区，观众不🈹仅可以一睹云冈石窟🚤全貌、了解石⏪窟开凿历史，还可以“走进”第18窟，近距离感受🤐石窟雕刻技艺、造像风格以👥及艺术魅力等。　　在文🕋创美食区域，一场独特的咖啡文化体😒验正在悄然开启。通过先进的3D打印技术，把汉代连枝灯、陶骆驼及牵驼俑、牛拉鳖甲🕕车等大同文物以逼真🍫造型呈现在咖啡的奶泡上，让观众以一种全新方⬜式感受大同历史文化魅力。(完)娜聊🎨橡胶培训中心推荐《德国7月生产者价格指⛅数同比下降1.5%》，以xegif李毅吧“换脸诈骗”为核心，结合能量图“揭秘内幕”、3分钟带你看片“数万举报”，展现💽没有最新大片“隐私泄露”，二宮莉央带来震撼🍦，紧急限时观看，点击进入精选🔟点击观看！增强脱贫地区和脱贫🛸群众内生动🔏力和发展能力，是实🍸现巩固拓展脱贫📗攻坚成果同乡村振兴有🈁效衔接的必然要求。今年🍹是五年过渡期的最后一年，脱贫💰群众日子过得怎么样？脱贫地区如🕌何依靠自身力量实现🚔可持续发展？　　带着这些问题，记者深入脱🍳贫地区，走阡陌、访农家。我们发现，从“盼”到“拼”，从“谋生计”到“谋发展”，脱贫地区和🙈脱贫群众内生发展动力全👳面激活，正不断🔝汇聚成推动乡村全📞面振兴的澎湃力量。就像采访中的💾一位村干部所言：“大伙儿的精气神提🏼起来了！”　　精神之变　　从“盼温饱”到“拼未来”　　袁🚰义燕一定要让记者去看看她的新家——一套窗⛰明几净的三居室，阳光从窗户洒进来，电🚄视柜上的几盆绿植生机盎然。　　5年前，袁义燕和丈夫🐖携一家老小，从云南永善县的🗝一座小山村，搬进了鲁🏠甸县卯家湾这个近4万人🍈的大型安置区。和她一同搬来🚔的老乡里，建档立卡贫困🏆户占到了91.7%。当时，大家心中最大的顾虑😥是一样的：“‘吃饭’问题能解决吗？”　　如今，答案写在一家人🚢的生活里。袁义😦燕的丈夫在社区做水果生意，她🥕自己在附近超市找了份工作，公🔥公婆婆饭后去老年活动中心锻炼，孩子😈在家门口的学校上学。“现在我们两口🌊子都有活干，每月基本能🛍存下一个人的工资。”　　袁义燕脸上🍸洋溢的幸福感，源于“安居”稳步走向“乐业”。脱贫攻坚时期，全国有960多万生活在“一方水土养不起🛂一方人”区域的乡🧚亲实现了易地搬迁。截至2024年底，全国易地搬迁📞群众劳动力就🕛业率达96%以上，“稳得住、逐步能致富”的目🍲标正在实现。　　走访卯家湾🚛安置区，记者发现，比物质改善更💱深刻的，是脱贫群众精神面貌的悄然变化。袁义燕😥家沙发后贴着的满满一墙奖🤖状很显眼。“孩子变化不小！”她笑着说，“搬来前，老大还➰在念小学三年级，考试只能考五六十👯分。去年上初中了，成绩从📮来没下过80分。”　　奖状像面镜子，照出变化。从“盼温饱”到“拼未来”，卯家湾👯配套建设了从😼幼儿园到高中的完整🚖教育体系。砚池街💩道党工委书记熊娟介绍，刚搬来时，小学入学摸🍐底测试平均分仅有十几、二十几分。在多💹方帮扶和孩子们的努力下，卯家湾🍍的中小学综合教育质量从末位“弯道超车”，稳居全县第一。　　从💳摆脱贫困到奔向致富，新生活的希望在🐉田野涌动。在四川通🐝江县诺水河镇小骡马村，我🙏们遇到了李国芝。过够苦日子的🥇他曾在🕰自家墙上写下“宁愿苦战，不愿苦熬”。　　“今年油菜能收1000多斤，不🎶仅吃上新鲜的菜籽油，还能换⏰不少钱哩。”李国芝皮肤黝黑，蹲在油菜田边，眼中满是喜悦。　　走进李国芝新修👧建的生产用房，羊圈里羊🌝儿肥壮。摘掉了穷帽，他没有歇脚，又扩大了猪、羊的养殖规模，青花椒、玉米、药材等种植📪也搞得有声有色。“3亩多花椒🛠树进入盛果期，光这一项就能挣2万多元。”　　在李国芝😹的带动下，周边10余户乡🖨邻也搞起了种养业。大家💧伙跟着李国芝学技术、跑市场，他如今成了村🛤里名副其实的“田秀才”“带头人”。　　记者在调研中发现，脱贫地区基础设施🧀逐步完善，帮扶政策日⏮益健全，产业🥘基础不断夯实，为当地群众发展🧖产业、增收致🤲富打开了新空间，激发了干事😌创业的精气神。　　河北丰宁满😭族自治县大营子村🍑曾是当地有名的“穷窝窝”，几🎛乎家家户户种“土蛋蛋”。赵海涛返乡创业，种起土豆。乡亲们不理解，但🌟赵海涛有信心，“这些年，村里的路💚修好了，田平整了，加上咱🏪的土豆淀粉含量高、口感沙糯，肯定能闯出一条🐲新路子。”　　在当地🍾金融机构的帮扶下，赵海涛利用55万元的小额助🍍农贷，成立合作社，把家乡的土豆变🍮成了“金疙瘩”，走上了京津冀居民👉的餐桌，更带动了脱🍪贫群众就业增收。　　脱贫劳动力务🎂工就业规模连续4年稳定在3000万人以上；累计培育乡村工匠13万余人，带动500多万农村劳动力创业🥊就业……脱贫🐶群众自我发展能力不断增强，从政策的“受益者”转变为发展的“贡献者”，从被动接受“输血”转变为主动增强“造血”功能，巩固拓展脱贫攻坚🌡成果有了坚实的基础，乡村全面振兴有了🎞澎湃的动力。　　能力之变　　从“有活干”到“能干好”　　有了“我要干”的志气，还要有“我会干”的本事。调研发现，在脱贫地区，人才🕷与技术正成为乡村产业发👈展的“新引擎”，乡亲们从满足于“有活干”，转向追求“能干好”。　　制芡糊、捶打漏粉、冷却捞粉……在河北围场满族蒙🚔古族自治县孤山村⬜的粉条加工厂里，工人们正忙😴着制作手工土豆粉。“我原来在城里打工，现在回乡帮🌷助村民们走上致富路！”孙金龙很自豪。　　孙金🤦龙是土生土长的孤山村村民。2015年，他瞄准种植🕒土豆的优势，投资200万元办起🕋了粉条加工厂。　　孙🍣金龙建的远不止一座工厂。上游，直接收购🍂农民的土豆，解决销路问题；中游，建起3条生产线，注册了商标。此外，工厂还为15名乡✂亲提供了稳定工作。　　在劳务输出大🗼县云南镇雄县，我们听到了一个“工厂回家”的故事。54岁的五德镇比旧村♈村民😫常吕宣在外务工多年，练就了一身🚀五金加工手艺。过去，是他追🤑着工厂跑，如今在家门🗨口上班。镇雄县💢建起五金产业园，从外面🥙引来上下游企业，打造返乡创业就业平台。常吕宣和妻🤼子很快就找到工作，从事门套封边，下班后⛸还能照顾年迈的父母。　　回流的人才，正成为当地🗂产业升级的生力军。镇雄县在外技🌛能人才超20万人，当🖕地政府顺势而为，大力发🛎展五金产业，园区企业大部分🔖由返乡人员创办，80%的技术和管理🚣岗由返乡人员担任。“返🌺乡人员为当地产业发展带来了技术和管📞理经验，促进了资源🎢在城乡间流动。”镇雄产🔞业园区党工委副书记汪红男表示。　　“能力的锻造，不仅靠‘引凤还巢’，更要靠本土培🐀育。”四川南🌽江县副县长向斌介绍，当地通过📐扶智与扶志相结合的方式，大力🧣培育乡村本土人才。　　南江县黄🤠羊养殖大户张四海上演了一出“羊倌变形记”。张四海说，“以前养羊全凭老经验🔋，羊儿病了只能🐹急得团团转”。转机出现在县里💭组织的“乡村工匠”技能培训。从黄羊品种选育🛃、饲料配比，到疫病防治，张四海认真学习，成了远近闻名💔的养羊土专家。如今，张✅四海牵头成立合作社，开办“技术小课堂”分享经验，与食品公司签😴订供货协议，带着30多户乡亲走上“靠羊增收”的致富路。　　脱贫村正从发展🌃一产向一💣二三产全面融合转变。过渡期以来，全国832个脱贫县均🚷培育形成2—3个特色🥙主导产业，3/4的脱贫人口与新型农🤔业经🌓营主体建立了利益联结机制，获得了更多📩增值收益。越来越🔀多的脱贫群众掌握❕了新技能，乡村产业根基😮更稳，发展成色更足。　　活力之变　　从“谋生计”到“谋发展”　　记者🥅在调研中发现，不少脱贫😚地区摆脱“靠天吃饭”模式，转向主动“谋发展”，县域经济各具特🍄色，和美乡村宜居宜🛌业，区域发展活力被🤾激发出来。　　在通江县，一朵小银耳，“长”出一个🔖百亿级产业集群。当地🚰发展路径十分清晰：“段木银耳强品牌，木🏳屑银耳深加工。”　　掀帘走进银耳🐊种植大棚，雾气中银耳“绽放”。陈河镇💖陈家坝村种植大户龙旭靠着30多年的经验和80多个大棚，坚守着传统段木种植。而在标准化的生✋产车间里，龙🙆头企业负责人岳劲松📲采用木屑仿生栽培技术，将银耳的生产🐲周期缩短至45天。　　种得好如何卖得📆好？通江县围绕🈯食品饮品、药品保健品、美容化📝妆品三大主攻方向，成功💒开发出银耳面膜、口服液、银耳羹等30多种高附加👆值产品，不断延伸🐛产业链条。当地坚持🎄以工业化思维发展传统🅿农业，设立5000万元产业基金，推出“通江银耳贷”，构建起“一带🍰两区三园百基地”的产业格局。　　通江县委📒书记李玉甫介绍，不能⚫只满足于把农产品卖出去，要以“融圈、入链、集群”的思路，招引科技型企业🚕，构建现代化产业体😗系，奋力📃走出一条脱贫地区后发赶超、跨越发展🔍的新路子。　　产业兴，人气旺。调研发现，脱贫地区😗立足特色资源优势，挖🏈掘农业多元价值，适应城乡♌居民消费需求新变化，潜心培育新产🎙业新业态，乡村的经济价值、生态价值、社会价值、文化价值正🗻日益凸显。　　在云南彝良县小🍦草坝镇宝藏村，记者遇⤴到从四川自驾来露营的🧤游客。依托高山“氧吧”和天麻产区🍙的资源优势，在东西🛠部协作资金的支持下，宝藏村打造了“秘境宝藏”农文旅综合体。村❗集体引入专业的乡村CEO团队，开发天麻采挖、天麻美食宴、精品民宿等项目，村子成为“云南省金牌旅游🍚村”。　　在宝藏村游客服务中🌌心，村干部蔡婷正用🐠大学里学的电🙉子商务知识，向游客推荐家🤣乡的农产品。“家里种了6亩天麻，弟弟妹妹还在念书，日子有奔头。”蔡婷说。　　这样的故事，也在🏳围场县哈里哈镇八十😊三号村上演。这个毗邻塞🛺罕坝国家森林公园🙎的村庄，正传承着“牢记使命、艰苦创业、绿色发展”的塞罕坝精神，吃上了“文旅饭”。八十🐆三号村成立了旅游合作社，统一规划管理，将生态🦑优势转化为发展优势。村🚽民付崇民投资20多万元开办民🌭宿和农家乐，一年能挣7万多元。如今，全村已有民宿45户，带动了上百人😌就业。　　从聚焦❇一个产品到打造一个产📂业集群，从一个沉寂村落😳到一个热门打卡地，脱贫群⏲众的追求正从“生存”到“生活”再到“生机”不断转变，脱贫🕒地区与其他地区差距持续缩小，乡⤴村全面振兴的步伐更加稳健。石見千春直播🙌时谈及苍井空快看先锋：沉默不是解决方式。中新网8月22日电 北京时间22日，美职篮(NBA)芝加哥公牛队官⛪方宣布，球队将于2026年1月25日对阵🦈凯尔特人的比赛🐆结束后为德里克·罗斯举行1号球衣退役仪式。图片来源：罗斯社交媒体　　作为NBA史上最🔻年轻的常规赛MVP获得者，出生于1988年的罗斯原本被😎寄予厚望，但伤病摧毁了他的职业🆙生涯。在效力公牛之后，他曾辗转尼克斯、骑士、爵士、森林狼、活塞等队。去年9月，在被灰熊队裁掉后，罗斯随即宣布退役。　　今年1月，芝加哥公牛队首💘次对🔂外正式公布了球队计划😀退役罗斯球衣的决定。这意味着，未来不会再🐟有其他任何球员身披芝🔂加哥公牛队1号球衣。　　2008年NBA选秀大会上，罗斯被公牛队⏲在首轮⌛第一顺位选中。彼时，球迷们认为，在乔丹之后，他👡们终于又迎来了一位救世主。资料图：罗斯在比赛中　　罗斯也没有辜负🔍球迷们的期望。2010-11赛季，他以场均25分、7.7次助攻的表现率队取得62胜20负的战绩，加冕历史最年轻🈚常规赛MVP。　　那时的罗斯年少有为，两只清澈的眼睛👝里，是在球场大展宏图的💄渴望。芝加哥😌这座将篮球和胜利融入📖血液的城市，再🐓次看到了总冠军的曙光。　　可惜事与愿违，彼时的踌💪躇满志在伤病🕚面前简直不堪一击。图片来源：公牛队社交媒体　　2012年，罗斯左膝前交✝叉韧带撕裂，缺席整个2012-13赛季；2013年，他出战前10场比赛后右膝半月板撕裂，赛季报销；2015年，他右膝半月🚹板再次撕裂，赛季报销……　　足以摧🔆毁职业生涯的严重伤病，在罗斯身上反复发生。他刚刚接近王座，还未加冕，就重重跌进深渊。最终，公牛队不得不作🌛出选择。　　2016年，罗斯被公🏻牛交易至尼克斯。他在与经纪🚥人的电话里知道了这🚰一消息，第一反应却是：你在逗我吧？　　确认消息后，罗斯忍不住🏘哭了起来。他像个孩🌼子一样，用胳膊遮🥛住眼睛，转过🕕身去掀起衣服下摆来擦眼泪。　　当时🍩为制作一部纪录片，恰好有镜头在跟♿拍罗斯。工作人员在电话🛢挂断后问他，发生了什么？　　罗🤬斯沉默了一会儿，然后有些手足🔬无措地挠了挠头，说：“我可能要被交易🌛到尼克斯。”回答问题时，他还是🔡忍不住啜泣。　　芝加哥有着“风城”的别称。在英语里，罗斯一词的意🔟思是“玫瑰”。在风里的玫瑰，或许一早就注定了🌶飘零。　　离开了自📖己成长的地方，罗斯在这🖌个联盟中像极了无家可归的孩子。他兜兜转转，从东部到西部，再从🚹西部回到东部。　　2017年，效力于尼克🛃斯的罗斯左膝半📹月板撕裂，不得不🌚进行第四次膝盖大手术。此时的他和球迷🈴们都明白，曾经在球场予取予求的🔈罗斯，再也回不来了。也是从这时起，很多人已🔪经做好了他🚿退役的心理准备。　　罗斯曾形容，自🚐己从膝伤中恢复的过程“如地狱一🏀般痛苦”。伤病💍对他身体和心理造成的影响，需要付出加倍的努力🎨才能消除。　　可英雄🉐不只因为成功才被称🌁为英雄，他🎞们即使毫无胜算也要🎚向敌人亮剑的时候，就已经是英雄了。　　罗斯第四次在🔏命运的暴击中爬了起来，他在✒流浪一般的职业生涯中，依然努力地🚛想把每个球投进。资料图：罗斯在赛后落泪 图片来源：Osports全体育图片社　　2018年，效力于森⛎林狼的罗斯在对阵爵士👴的比赛中砍下50分，刷新🛥自己职业生涯新高。赛后，标靶⛱中心的球迷们整齐划一地😵喊起了“MVP”，罗斯在队友的簇💈拥下，忍🚝不住泪洒赛场。　　这样🗻的表现让无数球迷💠梦回罗斯的黄金岁月，尽管🔬人们都知道，这只是个梦。　　“我已经存了足够的钱，只是因为热爱，因为感觉自己的油箱😊里还有油，所以我要坚持下去。我想成为孩子的🦇榜样，当他们遇到困境，会想🅿起父亲是如何坚持下来的，然后像我一👜样勇敢去做。”罗斯如🆖此解释自己在赛场的坚守👕。　　正是这份热爱，造就了为球迷所爱的、最坚毅的“风城玫瑰”。(完)

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Amber Moloko/Alexa Ray/森居千鶴/Lorenzo Viota

（青岛日报／观海新闻记者 二宮莉央）