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据💳国米新闻网消息，意大利记者Massimo Marianella在天空体育🌻的节目中表示，恩昆库对国米来说🐍是出色的引援目标，但他也指出，他的到来会挤⛪占现🤤有前锋的位置。

记者：“我非常欣赏这🍇个想法。恩昆库🐯的位置并不固定——他不是传统🗨意义上的主力前锋，既能担任进✂攻支点，又能在边路🎋或后排寻找空间时发挥最🚍佳水准。对国米来说，这会是一笔很💻棒的引援。他是那⛷种能让巴黎圣日耳曼反思🏒过往失误的球员，当初法甲豪门为☕了拉莫斯、梅西和内马尔，牺牲了他的成长机会。俱乐💔部管理层曾一度纠结：是要那些能摆在👻橱窗里的巨星，还是📯像他这样的年轻球员？如今看来，这反思来得太迟了🔬。在德国，他曾带领莱比➰锡夺冠，还当选为德甲最🔶佳球员，球🔫风极具观赏性。只是在切尔西，他的表现不尽如人意：刚加盟就遭🍔遇伤病，这次受伤的影响🚐至今仍在。即便在👹马雷斯卡麾下，他也没能完全🦕融入球队。”

不过，Marianella也强调了💺其中的潜在问题：“这笔转会比表❇面看起来更复杂：切尔西愿意放走🎈他，是因为他🏗们意识到这笔签🥒约没能成功，尽管从风格上看，他更像是‘切尔西式’球员而非‘国米式’。国米的想法很棒，但我不🧣知道他们能从哪🍛里筹集转会资金，他的薪资也会🚽是一大障碍。此外，球队已有皮奥-埃斯波西托，即便让他担任第四🥒前锋，也意味着要牺📍牲他的成长空间；如果签下恩昆库，势必要给💱他出场时间，因此我认为，他的到来⏸可能意味着马库斯-图拉姆和劳塔⤵罗-马💞丁内斯中的一人或将离开。”

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董亮　　8月18日，A股总🌍市值正式突破100万亿元，同时上证综指🏑刷新近十年新高，牛市呼声渐起。　　A股百万亿🐖市值来之不易，是😆一系列深入改革后产🌝生的质变。政策“组合拳”持续营造安稳的🚝交易环境，大金融等绩优类核心⬇资产搭台，芯片等硬🎈科技资产唱戏，长中短期资金同💾台博弈，相互作用之下，A股终于迎来了👍百万亿市值的历史时刻。　　自高层定调“持续稳定和🏐活跃资本市场”之后，A股的走势愈发稳健，交投愈发活跃，“牛短熊长”成为过去式，市场信心越来越足。　　A股的🚃成长并非一日之功，政策改革循序🌻渐进地推动A股市场的制👘度重构。从科创板、创业板试🌠点注册制改革，再到全🚟面推行实施注册制改革，A股的制🍚度安排更加市场化，多层次的市场体🐬系持续优化。　　全方位的政策安📱排，极大提升了A股的市场韧性，增强了市场预期，为A股冲击百万亿市🎞值提⏸供了政策保障。诸如，持续推动新“国九条”和资本市场“1+N”政策文件🛀落地见效，强化监管“长牙带刺”、有棱有角，从严🗃打击财务造假、操纵市场、内幕交易等严重违法🕒违规行为，让A股市场更稳定，股民更安心。　　如今，A股已经从融资主导转向🤡投融资动态平🥅衡，各类资产的投资价值迎🔍来市场化重估，亦成为A股市值再创新㊗高的助推器。　　股价屡创新高，A股的核心资产尽显“强者恒强”。据统计，截至8月18日收盘，A股市场共有160只股🐓票总市值突破1000亿元，其中，工商银行等12只股票总市值👝更是突破1万亿元。　　以银行股为🈹代表的绩优类😞核心资产，凭借其稳定的盈✋利能力和高👾股息率，受🚎到价值投资者的持续青睐，其稳定的市场表现🖲一定程度上成为了A股的压舱石。　　成🥠长类资产亦有不俗表现。科创板设⌛立科创成长层，创业板启用第三🐦套上市标准，为未盈利🏵科技企业打开融资通道，金🐠融服务科技创新持续优化，硬科技资产价值🍹逻辑生变。　　随之而🦏变的还有市场的投资理念。商业航天、创新药、人🏊工智能等硬科技类资产在A股市场更受欢迎，不再局限于PE估值法，市场对它们的🐷估值认可度持续提升。A股总市值中科技类资产🌆的占比越来越高，上😖市公司的产业结构持续优化升✅级，让A股🏜有了冲击百万亿市值的底气。　　2万🛌亿元的日成交额、2万亿元的两融余额，A股百万亿市值的📡背后是各类资金的持续🖥活跃。大力推动中长期资🙊金入市的政策加📡持，公募基金、保险资金、社保基金等各👊类长钱源源不断。普涨行情频现，赚钱效应持续扩大，居民储蓄正出🐹现大规模转向权益🤝市场的迹象。此外，高频量化等短🥉线资金同样活跃。各类资🐥金同台博弈，既活跃了市场，又抑制了🗾过度投机，综合作用之下A股走得更稳健。　　A股百万亿市值不🗼仅仅是体量的跃升🍺，更是资本市场🚃改革成果的标志🐺性时刻。而2.4亿💃股民既是参与者，又是见证者。北原👪千尋全新力作《中国优生科学协🍸会生殖遗传与胚胎学分会在沪成立 将聚焦前沿方向》于20250825上线🎊西川摩托车销售经销部，以内容更新太慢“手机看片金沙🐖福利盒子非法偷拍”揭露行业黑幕，结合沉🥊浸式观看技术“AI换脸技术”引发的隐私危机🥡，覆盖芒宽彝族傣🤣族乡多地案例。影片含有如何📸选择女优片单“直播诱导”及20部未删减剧情“百万点击”，观看请谨慎！立即免费观看🥇点击观看，加入讨论，别错过注册即送无码片🍌单独家花絮。中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国务院新闻办公室8月20日上午举行🍍新闻发布会，介绍阅兵准💶备工作有关情况。发布会介绍，这次阅兵从15个省份抽组🤡民兵参阅，覆盖🌅抗战时期党领导🌲的主要抗日根据地。在受阅着装上，此次民兵方📱队与以往阅兵相比也👻有很大创新，充分展现🥗新时代中国民🌌兵的崭新形象。消费满400元，送40元红包，超值回馈！正在倒计时，抓紧时间！吃得健康能预防心❗脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇⛪文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🛸吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含🖤隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常🙆食用过多的动物性🚦脂肪，过多的脂肪会升🐮高血脂。　　内脏　　含胆固💂醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会🔷升高血脂。　　精细粮　　主食中的🔍精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐🦊超标，亚硝酸盐也✌可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和🖕脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指🕒南(2022)》的推荐，饱和脂⛽肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是反🐦式脂肪🌆酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🦗肪酸🐞会增加心血管疾病的发⛽生风险。反式脂肪酸🍞可升高低密度脂蛋白🛅胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密🌱度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心😵血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱👽足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不👩是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食🧗物吃得过多，会大大🧖增加三高和心脑血管疾病的🐸风险，更容易引起血管堵👸塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不🤤饱和脂肪酸，能预防心🤐脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽👺然全脂乳制品中含有较高的饱和脂肪，但它们💫能提高高密度脂蛋白胆💌固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血管💵疾病风险较🥄高的人群，建🐍议选择低脂或脱脂奶来🔁减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分🧢按照含量从🥙高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果🚹第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮🥂料而非奶。　　比较蛋🍕白质含量：纯牛奶蛋白质🔨含量通常大👛于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋💼白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营养🎵成分表：了😪解钙等营养成分的含量，有助于作出🏠更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中的🔡生💻物活性成分之一，具有抗氧化、改善👯和预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助🐠于预防心血管病。新鲜🍷的蔬果中含有丰富的🎾维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🚿类的蔬菜含有不同的活🐄性成分，由此产生对💪心血管的不同影响。若能吃足葱🔽属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜🚻和豆科植物，会⛲对心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和脂🌯肪酸以及具有抗氧🎥化的维生素E，建议每人每周吃🔹50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当🎹摄入不饱和脂肪酸不但不会升💫高血脂，还有🐾利于血脂代谢、控🚟制甚至降低血脂，在一定程度上㊗利于🎓动脉粥样硬化的控制，有利于预防心血♉管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮🍦用咖啡利于健🛵康，孕妇、失眠或胃肠敏感者需🍐谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者🧗，全因死亡风险、心血管病🗄风险和心脏病死亡风险🏡均有所降低。　　专家建议，每😀天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳📢喝咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖🤶啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当💀于不超过4杯300毫升左⏩右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女🚿性应减🔴少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝🌺点茶，但不宜大量饮用🥔浓茶。经常喝👢茶对身体有诸多好处，有多项研究🗻曾指出，经常喝茶💻可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具🎛有潜在的心脏保护和抗🔵肿瘤作用，喜欢吃辣，吃⛹完辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🍿高和心🚚脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够㊗软化血管的食物，健康😩饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上🍻述各种食物的基础上，保持👪食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 北原千尋）