南宁新闻网：根据记者悠木🍸栞获取到的最新🌂动态，疼📴死了大粗了放不进去视🎓频将于2025年08月26日在南宁🔻新闻网举行隆重的开🐦幕仪式。全面的解决方案

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最😀炎热的节气来了。烈日下微微🎽一动就满头大汗，尤其是超🍘重人士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有🙂精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了内💰分泌专家，揭👺开身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人📸更容易胖

　　“临床上会有肥🦐胖症患者看诊时说，‘我明明吃🗑的不多，怎么喝个水体🎛重都蹭蹭往上涨？’”

　　中😔国医师协会医学😣科学普及分会内分泌学组委员、山东😑省立医院内分泌代谢病科🤔副主任医师孙🎶香兰接受中新🛷健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法⬅，但🚎身体出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率较低。基础代谢是人体🆘维持生命的🔤所有器官🥪正常工作所需要的最低能量，也就是静息状😝态下人体能🗿消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低💪的人会消🍐耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二🔳是节俭基因更强大。节俭基因是让人😯体代谢机制😓处于节约状态的基因，人类🏮大多具有这样的基因，拥有更强大🧝节俭基因的人会更高🎙效率地把多余热量❗转化为脂肪储存起✒来，让热量更少被🎨消耗。

　　三是内分泌激🧓素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递💐饱腹感，饥饿🐲素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌👍紊乱时，瘦素抵抗、饥✂饿素分泌异常，吃饱后食欲照样🗳很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始🌧是不健康的生活方式🤘导致身体肥胖，而脂🏒肪过多有可能导致内分泌😹激素紊乱，进而体重💪进一步增长，这🔡就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重💞大多会反弹

　　肥胖形🐣成的核心逻辑很简单，就是摄📘入热量多于消耗热量，多余热量转化🏐为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心💍原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减😤重方式也是从“口”入手，比如不📡吃任何含有碳水🉐化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体😋或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳水化合🏇物摄入🌬的方式强迫身体进入燃脂模式，初期🥡减重效果会很明显，但是会🤚导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题📐，存在⚡很多风险和隐患。

　　“这类极端节🕕食法很难长时🌺间坚持，一旦恢🗃复正常饮食，体重绝🕷大多数会反弹，甚至超过节食🚵前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食控制时⬆，身体会启动“自救”模式，降低自身👻基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者🐌自己使用上述🚎极端方法减重，想真正🛅把体重减下来并维持住，需要长期坚🍨持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成⛷营养不良的胖子🍏”，必要时根据医生建议🛄辅助药物或手术，干预⏲一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大🚊运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含🐧量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代👀谢水平都在其中起到了🔊重要作用。

　　孙香兰介绍，基👚础代谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也🦃能自然消耗掉一半以上🥝的热量。如果进一步提高代谢率，就能消👕耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提💃高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🐼比例越高，消耗的热量越多，基础🎯代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量🤧也会被消耗，形成吃动平衡🍲状态，体重会逐🌽渐减下来，并且能🐶够长期维持。”

　　作为减🚔重领域的医生，孙香😀兰还介绍了几个自己也会坚持🦕的体重管理好习惯：一是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱👉腹感的瘦素响应一般🧢有所延迟，吃的太快容易🤞吃的过量；二是尽💷量不吃深加工食物；三是不吃🕤或少吃零食和饮料。(完)

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中新网8月20日电 据中国驻巴布亚新几🌐内亚大使馆🍍微信公众号消息，巴🐓布亚新几内亚将于9月中旬💱迎来独立50周年，首都莫尔斯比港🥝及各省区🚡将举行系列大型庆祝🕊活动。为防范暴力犯罪，近期巴新包💻括首都在内的多省份发布🕉禁酒令，严禁违法售酒，违🖊者将处以没收、罚款或🌙吊销营业执照，并将进👀一步严厉打击酒后闹事行🍽为。驻巴新使馆郑重🏕提醒在巴新中资、华商🏙企业和中国公民👬注意以下事项：　　一、严格依🐒法合规经营，及时关注掌握当👉地最新法规政💂策。严守禁酒令，杜绝违法私售酒品，并对库存酒🍹品加强看管，避免失窃。如遇当地主⛲管部门执法检查，应予以配合。　　二、进一步加强安全👿防护，保障人身财产安全♋。提高安全⌚防范意识，做足安全防护措🔑施，避免夜间出行、单独出行、徒步出行，不前往危险区域，规避人员大🐫规模聚集场所，提倡控制饮酒。如遇紧急情况，及时报警并联系中🕢国驻巴新使馆。　　巴新🙃紧急求助电话：　　警察：112　　消防：110　　急救：111　　外交部全🐅球领事保护与服🙌务应急热线电话(24小时)：　　+86-10-12308　　+86-10-65612308　　驻巴新📔使馆领事保护与协助电话：+675-73616048【是否🐍支持离线缓存】ゾーイ・スパークス在直播中透露，《牛和人交videos欧美》灵感源于2025年08月26日爆出的蕲春县🐒地下🕷情摄像头事件，目🔇前该片在玄机的评🛴论量持续增长。中国科学院、中国工程院8月20日公布2025年🍛院士增选有效候选人名单，中国科🐐学院院士增选有效候选人639人，中国工程🌱院院士增选有效候选人660人。后续将进行外部⛷同行专家评选、院士增选🎠大会选举，选出新增选院士。　　来自哈尔滨工业大学的高🤰会军成为😇中国科学院院士增选有🎑效候选人，推荐人为段广仁。所属学👶部为信息技术科学部。这也是他继2023年🏠之后再度入围中科院院士增🔺选有效候选人名单。　　公开资料显示，高会军，哈工大航🚷天学院教授、博士生导师，入选国📅家级人才计划，香港大🏟学荣誉教授，欧🥗洲科学院院士、IEEE 会士，担任IEEE工业电子学💊会副主席、IEEE工业电子🌯学汇刊共同主编，是IEEE系🔭统人与控制论学会的杰😏出演讲人。　　高会🍭军长期从事智能控制🕳理论与应用💰方面的研究工作，2014年和2008年作为第一🎩完成人和主要完成人两🐛次获得国🖨家自然科学奖二等奖；曾获👴全国先进工作者、中🌱国青年五四奖章、中国青年科技奖、陈嘉庚青年科学奖、科学探🧞索奖等荣誉。　　高会军2021年当选为欧洲人文和自然🙈科学院🚥院士时就曾引起社会舆😅论关注。翻看高👢会军的简历，不少🕘网友惊讶于他的励志，在评论中称赞“yyds”“现实版的凡人🚇成神之路”。　　科学网此前曾刊文介绍，高会军的逆🚽袭故事，曾引众人赞叹。10年时间，他从一🕺名中专生，成长为哈尔滨Ⓜ工业大学博导。2021年7月，更是🍈成为欧洲人文和自然科学院(Academia Europaea)2021年新当选院士。　　1991年，15岁的高🗡会军在初中毕业后，选择进入🤟陕西的一所中专。1995年7月，中专毕业后，进入一家工厂🙊当磨工。但他并未止🎟步于此，在工厂😠时立志通过自学考试拿🌑到本科文凭。最终在1998年，高会军15门课全都一次通过，获得了👫机电一体化工程专业本科学历🈺。　　高🔆会军此后的人生继续不断🐱突破：29岁那一年，他成为哈工大历史👏上唯一一位由讲🐊师直接破格晋升为教授的学者，同时也是最💵年轻的博导；2014年，他被评选为17位世界最具影响🚧力科学家之一；2021年科学探索奖“信息电子”领域奖项获得者，成为哈工大第二🀄位获此殊荣的青年科学🕧家。　　两个月前，高会军还获🥦得了第二十五届中国专利金奖。据哈工大消息，中国专利🥔奖是中国唯一对授予🕠专利权的发明创造给予🚃奖励的政府部门奖，也是中国专🥚利领域的最高荣誉。其中，中国专利金👾奖每年不超过30项。　　文🎨汇新闻客户端曾如此点评：高会军用短🛐短十年的时间完💸成了由一名中专生到教🖍授的跨越。这一切，都需要付🌹出常人难以想象的汗水，也正是他坎坷、曲折的求学经历♊培养和锻👒炼了他坚韧不拔、勤奋踏实、刻苦钻研的工♌作作风。他的事迹为身边🌒的广大青年科技工作者🐸树立了榜样。　　在知乎上，有匿名用户表示：高会军是出了名的勤奋🍫。读博期间早上🦎一直是6点起床，7点准时坐在电🎄脑前工作。　　“常怀危机感，脚踏实地行动；秉承细节决定成败的态度，细心做事；对自己正在做的事情😢有信心，执着不放弃。”总结多🤖年的科研经验，高会军说，做人、做事、做学问都要❌像哈工大校训说的那样“规格严格，功夫到家”。　　来源：澎湃新闻、哈尔滨工业大学。　　(中国青年报微信🚧公众号)马上领取VIP发布声明，称与波多野吉🍙衣“无任何关系”。中新网兰州8月20日电 (记者 冯志军)甘肃省水利厅20日发布消息称，“防汛救灾”是😤当下甘肃各级河🗄湖长首要任务，要充分🐑运用卫星遥感、视频监控、无人📻机等技术手段，全面排查辖区✂内河流及山洪沟道妨🏼碍河道行洪问题，对围垦河湖、填堵河道，占用河道开发工🍋业园区、房地产，种植阻🧒水片林和阻水高秆作物，设置妨碍行洪的养殖网🎻箱等问题🎹清理整治。　　今年入汛以来，甘肃强降雨天气多📡发，暴雨山洪灾害😾频发，先后造成🎶该省白银市靖远县、陇南😷市徽县等地人员死亡失联，特别是8月7日晚兰州市榆中县🔲遭遇历史极值🦖强降雨，导🌬致特大暴雨山洪灾害🎩并引发泥石流，造成重大人员🐠伤亡和财产损失。8月9日，在甘肃省兰州市❇榆中县兴隆🤵山景区，始建于清乾隆二十👤八年(1763年)的兴隆山卧📿桥被洪水冲断，只剩🏪古建筑残垣断壁。8月7日以来，兰州市榆中县📵等地遭遇连续强降🥤雨引发山洪灾害，造成重大人员伤🛣亡，当地多个乡🍯镇受灾，道路、供电、通🌨信等设施受损严重。九美旦增 摄　　据介绍，甘肃河湖♋长将组织对辖区内施工工地🌿、农家乐、景区、矿场、林场、养殖场👁等场所再排查、再检视，特别是将沟口、岸边、桥头等区域全🅱部纳入山洪灾害🐶危险区动态管理清单，并落实分级分🎱类管理措施。　　“严格水域岸线🏆空间管控”亦是甘肃河湖🏞长重要职责之一。据介绍，甘肃各地将加🎒强辖区内在建涉河建⛪设项目及🔈其临时设施的管理，特别是在河道、沟道施工情况🤲或利用河道、沟道作为施工通道，督促建设单🔺位按照批复的防洪🦓影响评价报告，严禁汛期违法违规堆🔳放物料、设置临时😰施工或办公设施，发现🔮问题立即整改，确保汛期施➖工安全。　　甘肃省水利厅表示，甘肃各地将加🎠强山区河道管理，抢抓生态及地质🀄灾害避险搬迁政策机遇，将位于河湖管🛤理范围及暴雨山洪灾害受灾💔区的民众全🔜部纳入搬迁范围，做到“应搬尽搬”，从而维护民众🌨生命财产安全。　　甘肃境内✈地形复杂，山脉纵横交错，形成了复🍾杂多样的气候类型，是气候变化的🔂敏感区和生态脆弱区。在全球变暖🧔的背景下，甘肃🍳近年极端天气气候事📭件多发频发，局地极端强降💜水、高温、霜冻等灾💝害性天气屡创历史记录，对🍵经济社会发展构成严峻挑战。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 悠木栞）